Pilates

Rieducativo, preventivo e terapeutico (60')

POLILURETTA - Gragnano Trebbiense Pc - 392.300.88.20

ll Pilates, per mezzo di una serie di esercizi, mira a tonificare tutto il corpo tuttavia il lavoro converge particolarmente sulla parte centrale (core), ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendendo questo metodo adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

Il pilates aiuta a correggere le cattive abitudini che riguardano la postura, regala maggiore elasticità e abilità muscolare e articolare. Rafforza il tono muscolare senza aumentarne la massa e migliora la respirazione.

A Poliluretta proponiamo 2 corsi dal 12 settembre 2022:

- LUNEDI' e MERCOLEDI' dalle 10 alle 11;

- MARTEDI' e GIOVEDI' dalle 19 alle 20.

Istruttore qualificato: Silvia Sartori

COSTI: Mensile € 80/ Lezione singola € 15